Sauna en kit : les réponses à vos questions !

Vous êtes nombreux à poser des questions sur le sauna extérieur vendu en kit. Comment cela se passe, est-ce compliqué, où s’aventure-t-on ? Nous allons revenir sur ce processus lorsque nous livrons un sauna finlandais en kit avec en exemple la commande et la livraison de deux clients durant le mois septembre.

Zoom sur vos questions

Une commande correspondait à notre petit modèle de sauna pour 2-4 personnes avec poêle électrique Tahko m 9kW et le mur arrière vitré et la 2^e commande correspondait à notre modèle de sauna tonneau avec les bancs extérieurs pour 2-4 personnes également, avec un système de chauffage poêle à bois Stoveman 13.

Quelle que soit le modèle de sauna tonneau commandé, vous recevez votre sauna en deux parties :

• Une première partie avec toutes les planches de bois en épicéa, profil 44mm, avec les murs, les bancs et les dossiers prémontés, la porte d’accès en verre, les supports circulaires en Epicéa mais aussi les lattes de bois pour les contours intérieurs et extérieurs du cadre de porte de votre sauna. Lorsque le mur arrière de votre sauna tonneau est vitré, vous recevez également les planches de bois extérieures qui vont venir se fixer sur le contour du verre pour le fixer.
• Une palette où vous retrouverez les accessoires de votre sauna, à savoir le saut et sa louche, le thermomètre, l’hygromètre et le sablier, les lumières extérieures et intérieures plus l’interrupteur de votre sauna, le système d’aération, la lasure choisie pour protéger les parois extérieures de votre sauna, le shingle pour la toiture, le poêle électrique ou à bois avec ses pierres de laves mais aussi tout ce qui servira au montage de votre sauna barrel à savoir les différents types de vis, silicone bitumeux pour la toiture ou silicone universel dans le cas du mur arrière vitré, les cerclages en fer qui maintiennent votre sauna avec leurs systèmes de maintien et de serrage.

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Pour supporter nos clients dans le montage de leurs saunas en kit, nous mettons également à disposition un plan de montage où chaque planche de bois de votre sauna est numérotée et à une place précise sur le pourtour du sauna. Nous avons également un tutoriel vidéo qui reprend toutes les étapes de la construction et qui vous sera envoyé en guise de support lors du montage de votre sauna extérieur. De plus, nous restons toujours disponibles dans le cas où vous auriez des questions techniques lors du montage. 

Un bricoleur du dimanche avec l’aide d’un ami ou du voisin pourra monter son sauna en une journée et demie. 

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Nos clients du mois de septembre qui avaient opté pour le système du sauna livré en kit ont monté leurs saunas tonneaux sans rencontrer de problèmes et sont très satisfait du résultat. Ils peuvent désormais profiter chez eux des bienfaits et des différentes vertus du sauna, à volonté. Après leurs journées de travail, ils ont aujourd’hui l’opportunité de vivre des moments privilégiés de détente aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Ils ont désormais à domicile l’accès à tous les bénéfices que prodigue la chaleur du sauna. Lors d’une séance, la peau se met à transpirer intensément, cela favorise l’ouverture des pores et donc aide au nettoyage de l’organisme. N’oublie pas que le sauna possède de nombreuses vertus grâce à la chaleur et à la vapeur qu’il dégage. Il est ainsi réputé pour être une aide au sommeil mais aussi parfois un remède aux problèmes de peau. Contrairement au hammam, la chaleur dans un sauna reste sèche (entre 3% et 20% d'humidité) pour une température d'utilisation idéale de 80°c.

Les effets bénéfiques sont augmentés lorsque l’on soumet son corps à l’alternance chaud/foid en plus de l’exposition seule du corps à des températures extrêmement chaudes.

Pour rappel : l’air chaud entraîne la pression sanguine qui, qui à son tour s’accélère. La circulation lymphatique est alors stimulée et la vasodilatation est à son comble… La peau se met à transpirer intensément, cela permet l’ouverture des pores et le nettoyage de l’organisme. Puis la douche froide entraîne à l’inverse la vasoconstriction. L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps. C’est cette alternance de chaud et de froid (vasoconstriction/vasodilatation) qui stimule l’ensemble du corps et aide au renforcement des défenses immunitaires en préparant le corps aux froids hivernaux.

Liste des avantages d’une séance de sauna :

• Stimule la circulation sanguine. Aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible.
• Détend les muscles, soulage rapidement les muscles après une séance de sport.
• Diminue les raideurs des articulations.
• Booste nos défenses immunitaires. Le sauna met le corps dans un état de « fièvre artificielle » qui stimule le système immunitaire et entraîne une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe et autres virus.
• Sudation qui chasse les toxines accumulées dans l’organisme.
• Aide nos éliminateurs internes : rein et foie.
• Anti-stress : Calme les nerfs et élimine les tensions par la sécrétion des endorphines.
• Aide au sommeil : Une séance avant de se coucher aide à mieux dormir.
• Beauté de la peau par un nettoyage en profondeur : peau plus douce, pure, lumineuse et ferme (secret de beauté des finlandaises !).
• Combat les problèmes de peau : acné, psoriasis, eczéma, urticaire.
• Anti cellulite. Ne fait pas maigrir mais accompagne un régime.
• Diminue la toux en cas de bronchite.

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Dans une ère où le bien-être, la relaxation et la sérénité prennent une place de plus en plus grande dans nos vies, Rêves et Bois, entreprise spécialisée en construction bois haut de gamme partout en France, vous accompagne dans votre nouveau quotidien. Sauna traditionnel, bain bouillonnant, spa en bois ou encore bain finlandais, se relaxer n’aura jamais été aussi agréable !

Vivez une expérience thermale que nous n’êtes pas près d’oublier. Élimination des toxines, sudation grâce à la vapeur d’eau, chaleur sèche, massages aux pierres chaudes, de nombreux bienfaits issus de la culture nordique sont à reprendre de nos voisins de Scandinavie.

Concernant nos constructions, celles-ci ne sont pas seulement esthétiques, elles sont aussi durables et respectent l'environnement par les matériaux choisis ainsi que par l'isolation qui vous maintiendra à l'abri des aléas climatiques, été comme hiver. Notre équipe sera ravie de répondre à vos questions et vous apporter du soutien pour affiner votre réflexion sur votre espace détente personnalisé.

L’équipe Rêves et Bois

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