L'équipe de Rêve et Bois est heureux de vous présenter sa nouvelle réalisation, un spa nordique en Autriche composé de notre nouveau bain nordique carré avec chauffage hybride (poêle à bois et réchauffeur électrique combinés) et de notre sauna Bolthorn bicolore en format 3m pouvant ainsi accueillir jusqu'à 6 personnes au lieu de 4 pour notre modèle standard.
La saison hivernale arrive doucement alors pourquoi ne pas vous équiper et avoir le concept du spa nordique chez soi?
Qu'est-ce qu'un spa nordique et quels sont les bénéfices pour la santé?
Un spa nordique est un concept de bien-être inspiré des traditions scandinaves, consistant en l’alternance de bains chauds et froids, souvent associés à un cadre extérieur. Le principe repose sur les bienfaits des contrastes thermiques : la chaleur relaxe les muscles, tandis que le froid revitalise le corps et stimule la circulation sanguine.
Voici les principaux éléments qui composent un spa nordique :
1. Bain chaud (généralement un bain à remous)
Le bain chaud est souvent réalisé dans un grand bain à remous, en bois, chauffé par un poêle à bois ou par un système électrique. La température de l'eau varie généralement entre 37 et 40°C, ce qui permet une relaxation profonde des muscles et un relâchement du stress.
2. Bain froid
Après un bain chaud, le processus est suivi d'une immersion dans un bain froid. Cette étape stimule la circulation sanguine, raffermit la peau et revitalise l’organisme en créant un choc thermique bénéfique pour le corps.
3. Sauna
Un sauna traditionnel peut être intégré à l'expérience du spa nordique. Le sauna offre une chaleur sèche qui favorise la transpiration et l’élimination des toxines, tout en améliorant la circulation sanguine. Il est souvent utilisé avant ou après le bain chaud, selon les préférences.
4. Relaxation en plein air
Une des caractéristiques distinctives du spa nordique est le cadre extérieur. Les utilisateurs sont souvent encouragés à profiter de moments de détente à l’extérieur, que ce soit en pleine nature ou sur une terrasse, même en hiver. Le contraste entre le bain chaud et l'air frais extérieur contribue au bien-être général.
5. Cycles thermiques
L’idée principale du spa nordique repose sur des cycles de chaleur et de froid, suivis de périodes de repos. Le cycle typique consiste à alterner entre le bain chaud, une immersion froide et une période de relaxation. Ce cycle peut être répété plusieurs fois pour maximiser les bienfaits.
6. Matériaux naturels
Les spas nordiques sont souvent fabriqués à partir de matériaux naturels comme le bois, qui s’intègrent harmonieusement dans le paysage extérieur, renforçant ainsi l'idée de connexion avec la nature. L'utilisation du bois, des pierres et de l'eau évoque un retour aux sources et aux éléments naturels.
7. Expérience en toutes saisons
Le spa nordique est particulièrement apprécié en hiver, lorsque le contraste entre l'eau chaude et l'air froid crée une expérience unique. Toutefois, il peut être utilisé toute l’année, apportant différents bienfaits selon les saisons.
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